In de les ontspannen we lang en diep in iedere houding, zodat het bindweefsel gestimuleerd wordt. Yin yoga houdt ons lijf en onze geest jong en gezond.

​

Voor wie

Iedereen vanaf 18 jaar is welkom bij yin yoga; veel of weinig ervaring met yoga, gespierd, jong, oud, dik, dun, klein of groot.

​

Hoe

De les duurt 5 kwartier. We starten met een korte meditatie om te aarden waarna we ongeveer 6 houdingen tussen de 3 en 6 minuten blijven. We eindigen in een zachte, lange eindontspanning. Voor en na afloop van de les is er thee.

​

Waar en wanneer

• Elke woensdagavond en donderdagavond geef ik yin yoga bij Studio Natuurlijk. Klik hier om deze lessen te boeken.

• Behoefte aan een les speciaal voor jou op maat? Klik dan hier om een privéles bij mij te boeken.

​